Grada
Cvičení na bolavá záda
Kniha sa venuje držaniu tela, pohybovým návykom, ergonómii a bežným činnostiam, ako sú sedenie, státie či nosenie bremien. Hlavnú časť tvorí viac než 150 cvikov s presným opisom vykonania, rozdelených na naťahovacie, posilňovacie, uvoľňovacie a balančné cviky a podľa úsekov chrbtice a svalových skupín.
Na sklade · Doručenie do 3–5 pracovných dní
Doprava zadarmo
nad 50 €
100 % originál
overené priamo od výrobcu
Bezpečná platba
šifrovaná platobná brána
Kniha sa venuje držaniu tela, pohybovým návykom, ergonómii a bežným činnostiam, ako sú sedenie, státie či nosenie bremien. Hlavnú časť tvorí viac než 150 cvikov s presným opisom vykonania, rozdelených na naťahovacie, posilňovacie, uvoľňovacie a balančné cviky a podľa úsekov chrbtice a svalových skupín.
Zahŕňa aj dychové a relaxačné cvičenia a kapitolu o športových aktivitách pri bolestiach chrbta. Autorka Daniela Stackeová vyštudovala fyzioterapiu so špecializáciou na somatopsychoterapiu na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe, kde absolvovala aj postgraduálne štúdium a rigorózne konanie.
V roku 2015 ukončila habilitačné konanie v odbore kinantropológia na FSpS MU v Brne a podľa zdroja pôsobí ako docentka na VŠTVS Palestra.
Dátum vydania: 05. 02. 2018 Formát: 167×240 Počet strán: 200 Jazyk: čeština
Kľúčové vlastnosti
- Doručenie do 3–5 pracovných dní
- Údaje podľa dodávateľa
Odporúčané použitie
Starostlivosť podľa štítku výrobcu.