Grada
Cvičení pro dva
Kniha sa venuje cvičeniu vo dvojici, výberu partnera a úpravám cvikov pri rozdielnej kondícii, sile či telesnej veľkosti. Obsahuje takmer 100 cvikov a strečingových cvičení s podrobnými farebnými fotografiami, pokynmi, odporúčanými pomôckami a rozostavením partnerov. Súčasťou sú tipy k pohybom a návrhy na zvýšenie alebo zníženie intenzity.
Na sklade · Doručenie do 3–5 pracovných dní
Doprava zadarmo
nad 50 €
100 % originál
overené priamo od výrobcu
Bezpečná platba
šifrovaná platobná brána
Kniha sa venuje cvičeniu vo dvojici, výberu partnera a úpravám cvikov pri rozdielnej kondícii, sile či telesnej veľkosti. Obsahuje takmer 100 cvikov a strečingových cvičení s podrobnými farebnými fotografiami, pokynmi, odporúčanými pomôckami a rozostavením partnerov. Súčasťou sú tipy k pohybom a návrhy na zvýšenie alebo zníženie intenzity.
Ponúka 15 príkladov tréningových jednotiek vrátane kardio tréningu, silového tréningu, cvičenia s vlastnou hmotnosťou a vysoko intenzívneho intervalového tréningu. Venuje sa aj stanoveniu cieľov, výberu cvikov podľa vybavenia a časových možností a vytvoreniu dlhodobej rutiny.
Údaje o publikácii Dátum vydania: 25.09.2023 Formát: 167×240 Počet strán: 224 Jazyk: čeština
Kľúčové vlastnosti
- Doručenie do 3–5 pracovných dní
- Údaje podľa dodávateľa
Odporúčané použitie
Starostlivosť podľa štítku výrobcu.