Scitec Nutrition Scitec Nutrition Creatine 300g

Práškový produkt obsahuje kreatín monohydrát. Kreatín je organická kyselina obsahujúca dusík, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele stavovcov. Balenie 300 g obsahuje 88 dávok.

Zloženie Kreatín monohydrát.

Výživové hodnoty Na 3,4 g: Kreatín monohydrát: 3400 mg Z toho kreatín: 3000 mg

Odporúčané dávkovanie Denne zmiešajte 1 dávku (3,4 g = 1/2 odmerky) s 300 ml vody alebo ľubovoľnej tekutiny. Výrobca uvádza príjem aspoň 3 gramov kreatínu denne. Počas záťažovej fázy v prvom týždni vydeľte svoju telesnú hmotnosť v kg tromi a výslednú hodnotu užívajte denne v gramoch. Po tomto období výrobca odporúča polovičnú udržiavaciu dávku. Na každých 3,4 gramu kreatínu použite 300 ml tekutiny na rozpustenie. Naraz neužívajte viac ako 10 gramov a dennú dávku rozdeľte. V netréningové dni užívajte 1 dávku pred jedlom, v tréningové dni 30 minút pred tréningom. Po tréningu užívajte podľa možností ideálne nalačno spolu s jednoduchými sacharidmi.

Upozornenie Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je náhradou vyváženej, pestrej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu detí. Môže obsahovať stopy mlieka, vajec, lepku, sóje, lieskových orechov, rýb a morských živočíchov.