L
Večera
Losos na pare so zeleninou
Zdravá večera bohatá na omega-3 mastné kyseliny a kvalitné bielkoviny. Nízkokalorické a chutné!
Príprava
10 min
Varenie
20 min
Porcie
2 osôb
Kalórie
380 kcal
Výživové hodnoty na porciu
35g
Bielkoviny
15g
Sacharidy
18g
Tuky
Ingrediencie
- 1250g filetu z lososa
- 2200g zmesnej zeleniny
- 3Citrón
- 4Kôpor
- 5Soľ, korenie
- 6Olivový olej
Postup prípravy
1
Lososa ochutíme a dáme na paru.
2
Pridáme zeleninu.
3
Paríme 15-20 minút.
4
Podávame s citrónom.