T
Nízkokalorické
Tuniakový šalát s avokádom
Rýchly a výživný šalát s vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov. Ideálny na obed aj večeru.
Príprava
10 min
Varenie
0 min
Porcie
1 osôb
Kalórie
340 kcal
Výživové hodnoty na porciu
32g
Bielkoviny
12g
Sacharidy
18g
Tuky
Ingrediencie
- 11 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
- 21 avokádo
- 3100g cherry paradajok
- 450g šalátu
- 5Citrónová šťava
- 6Olivový olej
Postup prípravy
1
Tuniaka sceďte a dajte do misy.
2
Pridajte nakrájané avokádo a paradajky.
3
Pridajte šalát.
4
Zalejte citrónovou šťavou a olivovým olejom.
5
Premiešajte a podávajte.