P
Desiata
Proteínový smoothie bowl
Osviežujúca proteínová misa plná vitamínov a antioxidantov. Perfektná desiata alebo ľahká večera.
Príprava
10 min
Varenie
0 min
Porcie
1 osôb
Kalórie
280 kcal
Výživové hodnoty na porciu
28g
Bielkoviny
32g
Sacharidy
6g
Tuky
Ingrediencie
- 11 odmerka proteínu (30g)
- 21 zmrazený banán
- 3100g lesného ovocia
- 4150ml mandľového mlieka
- 5Toppings: chia semienka, orechy, kokos
Postup prípravy
1
Všetko zmiešame v mixéri.
2
Nalejeme do misky.
3
Ozdobíme podľa chuti.
4
Podávame ihneď.