Proteínová ryžová kaša s jablkom a škoricou

Teplá ryžová kaša s proteínom a jablkom – dokonalé high-protein raňajky pre chladné ráno.

Suroviny

• •100 g ryžových vločiek
• •400 ml mlieka
• •1 odmerka vanilkového proteínu
• •1 jablko
• •1 lyžička škorice
• •1 lyžica medu
• •20 g vlašských orechov

Postup

1. 1.Ryžové vločky zalejeme mliekom a varíme na miernom ohni 10 minút.
2. 2.Odstavíme z ohňa a vmiešame proteín.
3. 3.Jablko nastrúhame nahrubo a pridáme do kaše.
4. 4.Ochutíme škoricou a medom.
5. 5.Podávame posypané nasekanými vlašskými orechmi.