Doprava zadarmo nad 50 €
Tvarohové muffiny s proteínom

Nutričné hodnoty

na porciu

Kalórie140kcal
Bielkoviny14g
Sacharidy12g
Tuky3g

Tagy

#proteínové#muffiny#raňajky#pečenie
Raňajky

Tvarohové muffiny s proteínom

Nadýchané muffiny plné bielkovín, ideálne na raňajky alebo desiatu. Jednoduché a rýchle.

Príprava10 min
Varenie20 min
Porcie8
KategóriaRaňajky

Suroviny

  • 250 g odtučneného tvarohu
  • 2 odmerky vanilkového proteínu
  • 2 vajcia
  • 100 g ovsených vločiek
  • 1 banán
  • 1 lyžička kypriaceho prášku
  • štipka soli

Postup

  1. 1Rúru predhrejeme na 175 °C.
  2. 2Všetky ingrediencie dáme do misy a zmiešame.
  3. 3Rozmixujeme ponorným mixérom do hladka.
  4. 4Cesto nalejeme do formičiek na muffiny.
  5. 5Pečieme 20 minút na 175 °C, kým špajľa nevyjde suchá.

Ďalšie recepty